Štýl

Po tejto knihe som spoznal lepšie sám seba

Vydavateľstvo Nové mesto prináša na vianočný trh knižnú novinku Ako byť slobodný od španielskeho psychológa Iñakiho Guerreru. Táto praktická príručka pre spokojný život má slúžiť ako jednoduchý sprievodca, po ktorom môže siahnuť ktokoľvek, aj keď nemá žiadne poznatky zo psychológie. 

Jaroslav Zacko, spoluzakladateľ reklamnej agentúry TRIAD Advertising, sa o knihe vyjadril, že ide o najužitočnejšiu psychologickú knihu, akú čítal. Prinášame vám jeho recenziu na knihu, ktorá môže potešiť na Vianoce každého, kto chce ísť vo svojom živote hlbšie a pracovať na sebe smerom k vnútornej slobode. 

blank
Foto: archív J.Z.

Mal som šancu prečítať si knihu Ako byť slobodný ešte pred jej vydaním. Vydavateľstvo Nové mesto mi ju poslalo na pozretie a ja som nevedel, čo mám čakať. Na začiatku som rozmýšľal, načo je kniha o slobode? Veď žijeme v demokracii, môžeme robiť, čo chceme, pokiaľ je to legálne. A čo je vlastne sloboda?

Potom som začal čítať a uvedomil som si sám na sebe pascu dnešnej rýchlej doby. Na veľa vecí mám názor, ale málokedy má hlboký základ. Uvedomil som si zase, že sloboda nie je v tom, čo všetko môžem, ale v tom, čo nemusím. V tom, ako sa môžem rozhodovať, a nerobiť to z vlastného strachu, pre svoj prospech alebo pod vplyvom emócií. A šťastie nie je z toho, čo mám, ale čo dám.

Znie to až paradoxne, lebo sám pracujem v marketingu, kde je základným pravidlom, že emócie v človeku väčšinou porazia rozum a nové produkty sa predávajú cez „šťastie“, ktoré prinesú. Keď so sebou neviem pracovať, nepoznám svoje pohnútky a neviem, čo je naozaj dôležité, vlastne odovzdávam svoju slobodu. Keď som si to uvedomil, knižku som už nepustil z ruky a hltal som kapitolu za kapitolou.

Nebolo to nič ľahké. Na rozdiel od typickej motivačnej literatúry Guerrero nedáva žiadne rýchle rady. Neopakuje dookola jeden univerzálny liek na všetko. V tejto knihe vychádza zo svojej praxe psychológa a na človeka pozerá naozaj komplexne. Táto kniha je ako psychológ vo vrecku, autor sa pýta jednoduché otázky, ktoré však majú hlboké odpovede. Ukazuje príklady, ale je na nás sa otvoriť a zamyslieť sa nad sebou. A dozvedel som sa veci, ktoré som nečakal.

Začína pohľadom na šťastie a slobodu. Šťastie a sloboda nie je v tom, koľko zarobíme, aké zážitky pozbierame, alebo čo všetko môžeme. Skutočné šťastie je, keď neriešime príliš seba a zameriame sa na vzťah s inými. Teda, čím viac ho dáme, tým viac ho máme. A to, čo nám bráni v slobode, tiež nie sú externé okolnosti, ale práve my sami a naše zvyky, strachy, nízka sebaúcta, chyby komunikácie a to, že nevieme skutočne milovať iných.

Tomu sa venuje autor v ďalších kapitolách. V každej dáva aj praktické rady, ako sa oslobodiť. Čítať túto knižku je podobné, ako navštíviť psychológa a odpovedať pred sebou úprimne na otázky o sebe. Nie je to ľahké, tiež som sa toho bál, ale stojí to za to. V samote, doma, s touto knihou v ruke som sa o sebe dozvedel viac, ako za mnohé roky života, keď som nemal čas zamyslieť sa nad sebou a nad chybami, ktoré stále dookola podvedome robím.

Guerrero ako psychológ rozdelil knihu na malé časti, ktoré sa dotýkajú najtypickejších ľudských starostí. Pozriete sa na svoju sebaúctu, preskúmate, čo vám hovoria vaše emócie, začnete sa učiť zvládať hnev, strach, úzkosť. Autor sa venuje aj depresii, ktorá postihuje stále viac ľudí. V druhej časti nás učí skutočne efektívne komunikovať a nielen rozprávať. A na konci v kapitole Umenie milovať sa dostáva k najväčšiemu zdroju šťastia a slobody, keď nás učí milovať ako prvý a milovať každého bez rozdielu.

Nie je to ľahké. Už samotný pohľad do vlastného vnútra mňa samého bolel a bál som sa. Stojí to však za to. Veď akú slobodu môžeme mať, keď sa sami nepoznáme a nevieme sa slobodne rozhodovať.

Na druhej strane, aj v situácii, aká je dnes, keď nemôžeme až tak slobodne cestovať a keď je neustále prítomné nebezpečenstvo ochorenia COVID-19, dokážeme byť slobodní a šťastní. Len nemôžeme hľadať slobodu tam, kde nie je, a naopak, musíme pracovať na sebe, slobodu si získavať. Krok po kroku.

Takúto knihu je ideálne čítať počas adventu, Vianoc alebo iného obdobia, keď budete mať čas sa v tichu zamyslieť. Nie je veľká formátom, ale je veľmi dôležitá. Každá minúta, ktorú venujete sebe, sa vám vráti. Pre mňa to bola jedna z najužitočnejších kníh tohto roka.

Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho svojim priateľom a známym na sociálnych sieťach.

Súvisiace články

Handikepovaný tínedžer: Ak chceme fungovať tak ako predtým, musíme niečo obetovať

Zuzana Wagnerová

Anketa: Rok 2020 očami osobností. Aký rok nás čaká?

Martina Baumann

Anketa: Aké budú vaše tohtoročné Vianoce?

Erika Murínová

Na našich stránkach používame cookies. Slúžia na zlepšenie našej práce a vášho zážitku z čítania. Spracovanie a správu cookies nastavíte priamo vo Vašom prehliadači. Súhlasím Viac

Cookies