Správnu techniku behu máme vrodenú, zlou obuvou ju strácame, hovorí slovenský ultrabežec Zvolánek

Beh patrí k najstarším športom na svete. Dodnes si získava mnoho priaznivcov všetkých vekových kategórií, ktorí prekonávajú svoje vlastné limity a posúvajú hranice možného. Jedným z nich je i svojho času najúspešnejší slovenský ultrabežec Richard Zvolánek, ktorý svojimi výkonmi prepisoval históriu slovenského ultrabehu. Pozornosť si získal i vďaka propagovaniu frutariánskej stravy a držaniu hladoviek v rámci športovej prípravy ako aj prevencie rôznych ochorení.