Ako zvládať záťažové situácie a žiť šťastnejší život? Pomáha reziliencia

Vyššia kvalita života, kontrola nad emóciami či 40-percentný vplyv na náš úspech – aj tieto benefity prináša človeku reziliencia – vedecko-psychologický koncept, ktorý prispieva k lepšej fyzickej i psychickej odolnosti v náročných situáciách. Rezilientní ľudia sa vyznačujú napríklad tým, že dokážu nájsť v negatívnych veciach vždy aj niečo pozitívne. Na čom reziliencia stojí? Máme túto schopnosť v sebe úplne všetci? A ako vyzerajú návyky, ktoré nás urobia rezilientnými? Otázky pre trénerku, koučku a konzultantku v oblasti komunikácie a soft skills Jaroslavu Vaculčiakovú. Moderuje Ján Heriban.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

Autor